课程目标:
了解时间管理和目标管理的意义和作用; 了解并掌握目标管理的三要素; 了解并掌握目标管理的SMART原则; 了解并掌握目标管理的路径; 了解并掌握目标分解的方法和技巧; 了解并掌握目标修正的原则和技巧; 了解并掌握时间管理的各种原则和技巧
课程大纲:
第一部分、目标管理
一、目标管理概述
1、目标是什么
Ø 目标的定义
Ø 目的-目标-任务的区别与联系
2、目标分类
Ø 平衡轮的本质
Ø 案例:如何平衡你的目标?
3、目标管理是什么
Ø 目标管理概念
Ø 目标管理的意义
4、目标管理的基础
Ø 为什么说目标管理最具破坏力?
二、设定正确目标-SMART原则
1、S具体的----具体的标准
2、M可衡量的----衡与量的区别
3、A可达成的----可达成的标准是什么
4、R相关的----相关的真正含义
5、T一定时限----时间节点的三个作用
三、步步为营之目标管理
1、目标路径设计
Ø 选择最佳路径是达成目标的前提和保障
Ø 案例演练与分析
2、目标沟通
Ø 沟通的作用
Ø 沟通的对象
3、目标分解
Ø 案例分析:为什么他可以获胜
Ø 目标分解的三个纬度
4、计划修正
Ø 目标计划修正四项原则
第二部分、时间管理
一、时间管理概述
1、什么是时间
Ø 时间的定义
Ø 时间的特性
Ø 时间管理的本质
2、时间管理三大根本误区
Ø 认知上的误区
Ø 功能上的误区
Ø 应用上的误区
3、时间管理理论的演进
Ø 第一代时间管理
Ø 第二代时间管理
Ø 第三代时间管理
Ø 第四代时间管理
二、高效能时间管理
1、高效能时间管理的定义
Ø 效率是“以正确的方式做事”
Ø 效能是“做正确的事”
Ø 高效能 =(目标×方向×计划)+时间
2、高效能时间管理的目的
Ø 单位时间价值
Ø 游戏:重新认知你的时间
3、高效能时间管理三要素
Ø 目标是起点
Ø 路径是保障
Ø 计划是导航
三、高效能工作之五项原则
1、熵减原则
Ø 为什么会有过劳死
Ø 知止的战略意义
2、要事第一原则
Ø 四象限法则
Ø 案例分析:告诉您真正的四象限法则和要事第一
3、合理性原则
Ø 时间优先原则
Ø 习惯优先原则
Ø 要事优先原则
4、专注原则
Ø 注意力的三个级别
² 自动注意
² 自觉注意
² 自然注意
Ø “避、提、转、查“四部法提升专注力
5、劳逸结合原则
Ø 反番茄工作法
Ø 大番茄时间
四、时间 “开源节流”之六大技巧
1、勇于说“不”
Ø 勇于对目标说不
Ø 勇于对人说不
Ø 勇于对事说不
2、有效沟通
Ø 沟通模型
Ø 有效沟通的主要障碍
Ø 案例练习
3、有效授权
Ø 案例:为什么受伤的总是我!
Ø 有谁可以接替您的职务?
Ø 有效授权的步骤与方法
Ø
案例练习
4、消除时间杀手
Ø 了解您的时间陷阱
Ø 时间日志
5、碎片化时间管理
Ø 聚沙成塔 集腋成裘
Ø 互动游戏:碎片化时间管理的本质
6、绝不拖延
Ø 明确时间原则
Ø 极简原则
课程总结:知行合一 学以致用