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1、了解压力的来源及情绪的表现;
2、学会洞察情绪,并能区分情绪背后的局限信念;
3、掌握情绪管理五步骤,学会做好自我激励和自我调控,从而在工作中呈现最佳的心理状态;
4、课堂练习相关技巧,并拟定提升情绪管理能力的行动计划。
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● 适应—树立积极主动的心态,以正面、乐观的态度去面对岗位带来的压力与挑战。
● 认知—掌握良好的时间管理与目标管理,合理调整自我角色与工作重心
● 觉醒—掌握团队沟通技巧,清晰有效的传递团队管理信息
● 成长—针对不同性格的员工实施差异化管理,实现有效团队激励
● 蜕变—熟练运用团队管理工具与方法,打造高绩效团队。
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■ 改变学员消极负面的情绪,塑造忠诚敬业的阳光心态;
■ 掌握五大心态和十项修炼的要点及在工作和生活中如何保持;
■ 转变工作观念,工作是为自己做,不抱怨,不埋怨拒绝借口;
■ 提升忠诚度,树立敬业,负责的工作态度,提升团队执行力;
■ 提升学员归属感,让学员领悟到企业才是改变命运的家并学会感恩。
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● 清晰管理者自我探索与职业定位,强调个人与企业的成长共赢;
● 明确管理者应具备的素质:一个核心、三项素质、六项能力;
● 塑造五维阳光心态,加强管理者核心竞争力,提升管理技能。
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● 打破消极的思维定式,改变思维方式,学会正面思考;
● 转变工作观念,工作是为自己做,不抱怨,不埋怨、拒绝借口;
● 掌握主动设定工作目标的方法,并提高目标的专注力;
● 掌握激发正面状态的方法,远离职业倦怠。
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● 深入探索激发员工心理获得感的具体方法,以提示管理者及时调整和应变,适应企业急剧变革与管理需求。
● 落实五套切实可行的行动方案,逐一深入,环扣升级,预防克服职业倦怠。减少无效能抱怨,以保持个人与组织的良性发展循环。
● 重塑员工心理基础,激发蜕变力量,面对压力和挑战,提升自我复原力,焕发自身生命存在的新意义。
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● 精准识别心里不健康的根源
● 学习管理情绪和压力的知识
● 练习压力管理三种应对技巧
● 掌握情绪管理的断舍离方法
● 学习提升积极心态四个方法
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● 建立阳光心态的正能量方向,我们的执行出了程度问题
● 培育目标解决可能性的思路,责任就是执行用力的本源
● 铸造积极、沉稳、感恩意识,认知坚持下去就是执行力
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本课程为严红艳老师结合19年心灵成长与心理学探索的前提下开发的国家注册认证版权课程。问世以来好评如潮,是职场人士情绪压力管理的经典课程之一。★ 觉察自己的情绪,管理好自己的情绪,提升认识情绪,了解自我的能力★ 生命即关系,掌握联结他人,处理人际冲突的五个准则★ 自助减压力的有效方法与技巧掌握★ 掌握2个检测心理状况的测试。★ 掌握2个觉察情绪的工具模型。★ 掌握1个调节情绪冲突的模型。★ 掌握5个处理人际关系的原则。★ 掌握7个释放压力的工具方法。
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做为职场新生代员工,你是否曾经:因为工作受到批评而备感受挫?因为工作遭遇瓶颈,失去方向而缺乏动力?因为工作能力发展受限而缺乏信心?
做为企业管理者,你是否发现你的员工:忠诚度差,不敬业,不坚持?松散,懈怠,没积极性,做事消极被动?对工作缺乏热情,抱怨牢骚,跳槽事件不断?当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划?缺乏责任感与开拓精神,遇到问题总是习惯找借口推卸责任?
这些现象的根源不是自我的“硬件系统”出了问题,而是员工内在的“软件系统”也就是心态出了问题,心态决定行为,行为导致结果,当我们看