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压力管理培训

本专题汇聚与压力管理相关的各类培训课程,还包括热门公开课和培训讲师,以及企业文化的内训课程,欢迎报名咨询或定制培训方案。

压力管理公开课

培训费用 课时
  • 能均衡调节职场压力及调节心理
    开课信息:2022年05月20日 - 21日 | 深圳市
  • 情绪压力管理¥38002天
    树立对情绪压力及情绪压力管理重要性的正确认知 掌握柔性的心理策略和科学方法应对压力,有效平衡工作和生活 全面提高情绪压力的自我管理能力,改善和强化自身心理素质,提升心理健康水平 改善工作态度,增强工作活力,提高工作投入度和满意度
    开课信息:2022年02月25日 - 26日 | 东莞市
  • 通过大量案例,列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害,进而介绍情绪管理的相关知识,并重点从心理学层面入手,推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节,切实帮助学员掌握情绪管理的常识,从而达到心理素质提升的目的。
    开课信息:2021年09月17日 | 广州市

压力管理内训课程

时长 主讲老师
  • ● 建立一套系统化的管理语言来解决问题与做决策,从而更有效地沟通、合作 ● 团体问题引导工具(行动学习技术. ● 清楚地理解如何来搜集、排序、组织、分析与确认数据、信息、经验与知识 ● 了解如何在紧急状况与时间压力下理性地处理问题与决策,并获得良好的结果 ● 学会通过提问引导技术来加强思维逻辑,并在团队内激发更多的创意 ● 能够分析工作状况并更好地设定优先级 ● 了解到如何才能增加处理问题的确定性,并减少尝试性错误
  • 本课程不仅仅提供压力与情绪管理的技巧,更注重于心灵的建设,切实帮助学员改善自我意识,人际关系,实现自我激励,从而达到心理素质提升的目的。● 认识压力,正确的看待压力―掌握有效管理自己压力的方法; ● 认识情绪,觉察自己的情绪,学会调节自我情绪,管理自己的情绪; ● 学会觉察他人的情绪,并能妥善处理他人的情绪―建立和谐、健康、高效的企业。
  • ● 了解压力作用机制和情绪的产生底层结构; ● 调整职场压力和挑战的心态,正视压力,做好个人的压力管理; ● 掌握急性压力和高强度负面情绪时的应急方法; ● 掌握职场长期抗压能力提升心理复原力的策略。
  • 《阳光心态与情压管理》2天,6小时/天庄伟明
    树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观;通过学习,清晰中国人的文化信仰,明确自己该做的二件事:孝顺父母、忠诚组织,把孝变成工作的动力,从承担家庭责任,到工作责任,到社会责任。明确人生道路上,遇到困难的必然的,学习管理好情绪、缓解压力的理论原理、具体方法。实现:快乐工作、幸福生活的人生目标。
  • 《情绪压力管理》1天,6小时/天王曦英
    本课程除了通过科学方法帮助员工舒缓情绪,缓解压力之外,更重要的是,通过系统、实操的工具,将陷入压力和负面情绪的状态转化为向前行动的方向和策略;变压力为提升逆商的自我历练;把压力下盲目的行动变为具体有效的行动步骤。● 了解压力,建立和压力管理和情绪管理的新认知● 通过场景化,掌握解决实际工作生活中情绪困扰和认知问题● 有效疏导压力,愉悦心智,改善心理亚健康状态● 提升挫折商,学会在压力下进行有效的行动● 学会在后续工作生活中,面对压力和情绪的自我调适的方法
  • 本课程为严红艳老师结合19年心灵成长与心理学探索的前提下开发的国家注册认证版权课程。问世以来好评如潮,是职场人士情绪压力管理的经典课程之一。★ 觉察自己的情绪,管理好自己的情绪,提升认识情绪,了解自我的能力★ 生命即关系,掌握联结他人,处理人际冲突的五个准则★ 自助减压力的有效方法与技巧掌握★ 掌握2个检测心理状况的测试。★ 掌握2个觉察情绪的工具模型。★ 掌握1个调节情绪冲突的模型。★ 掌握5个处理人际关系的原则。★ 掌握7个释放压力的工具方法。
  • 《中高层核心管理技能提升》12天,6小时/天(可根据需要将内容拆分、精简成1-4天不同版本)张国银
    ● 把握中高层领导在组织中所扮演的角色;● 掌握时间管理的几个原则和方法;● 学会如何做好心态管理与性格分析的方法;● 修炼自身的情商水平,做好情绪管理与压力管理,做一个高情商的管理者。● 了解目标管理的基本技能;● 学会有关计划制订的方法与工具;● 掌握工作与岗位分析方法,学会提升工作执行的技巧;● 掌握各层级中高层领导绩效评估的理念和方法;● 提升流程优化与问题解决的能力;● 掌握项目管理以及会议管理的实用方法;
  • 工作是否倦怠,生活幸福与否,工作顺心与否,说到底,其实全关乎我们的情绪压力调节技术! 面对生活的压力、繁重的工作、复杂的人际关系,我们无法改变发生的事实,但却可以改变我们的想法、思维,继而改变我们的心情,影响所处的环境! 作为一名职场人士,我们的心态影响我们的情绪,而情绪是有成本的,如何学会管理我们的情绪,调节我们的抗压能力,放大自己的格局,修炼我们的应对能力?让我们面对工作的压力、复杂的人际关系、不如意的时候,依然可以理性对待,合理调节,做到最好的自己? 本节课程将结合引导技术、心理学理论从情绪压
  • 1、 使管理者全面性、系统性的学习到管理上所应该具备的知识、技巧与认知观念,迈向职业化的经理人。 2、 使管理者在工作上充份发挥管理职能,做好承上启下的工作,带动企业整体效能发挥。
  • 压力山大,是中国每个职场人士共同的心理感受。 世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了最新调查结果:中国大陆职工认为自己工作压力大的占75%以上,大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一,是不折不扣的“压力大国”,亟需有人为它开出合适的药方。 据权威估算,在美国,企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元,主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国,多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失

压力管理培训师

  • 刘静 擅长领域:沟通技巧,品牌策划,压力管理

    讲师定位:职场效能提升专家

  • 蒋裕华 擅长领域:团队管理,沟通技巧,压力管理,心态激励

    团队管理实战专家

  • 王健 擅长领域:领导力,压力管理,沟通技巧

    领导力、创新管理实战专家

  • 余惕君 擅长领域:压力管理,国学文化,国学管理

    上海铭源集团董事、常务副总裁

  • 田先 擅长领域:压力管理,90后管理,TTT,职业素养,家庭教育

    精英素养,家庭教育

  • 于际敬 擅长领域:压力管理,养生保健

    身心健康专家

  • 徐其山 擅长领域:家庭幸福,智慧父母,领导力,压力管理,情境领导

    亲子教育,心理健康,幸福人生,

  • 王文明 擅长领域:国学管理,压力管理,战略管理,房地产

    企管之道企业家修炼

  • 官惠珍 擅长领域:沟通技巧,压力管理,形象礼仪,职业素养

    电力、银行服务营销专家

  • 李蕊 擅长领域:健康养生,亲子教育,压力管理

    心理学、教育学博士实战专家