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压力管理培训

本专题汇聚与压力管理相关的各类培训课程,还包括热门公开课和培训讲师,以及企业文化的内训课程,欢迎报名咨询或定制培训方案。

压力管理公开课

培训费用 课时
  • 能均衡调节职场压力及调节心理
    开课信息:2022年05月20日 - 21日 | 深圳市
  • 情绪压力管理¥38002天
    树立对情绪压力及情绪压力管理重要性的正确认知 掌握柔性的心理策略和科学方法应对压力,有效平衡工作和生活 全面提高情绪压力的自我管理能力,改善和强化自身心理素质,提升心理健康水平 改善工作态度,增强工作活力,提高工作投入度和满意度
    开课信息:2022年02月25日 - 26日 | 东莞市
  • 通过大量案例,列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害,进而介绍情绪管理的相关知识,并重点从心理学层面入手,推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节,切实帮助学员掌握情绪管理的常识,从而达到心理素质提升的目的。
    开课信息:2021年09月17日 | 广州市

压力管理内训课程

时长 主讲老师
  • ● 建立一套系统化的管理语言来解决问题与做决策,从而更有效地沟通、合作 ● 团体问题引导工具(行动学习技术. ● 清楚地理解如何来搜集、排序、组织、分析与确认数据、信息、经验与知识 ● 了解如何在紧急状况与时间压力下理性地处理问题与决策,并获得良好的结果 ● 学会通过提问引导技术来加强思维逻辑,并在团队内激发更多的创意 ● 能够分析工作状况并更好地设定优先级 ● 了解到如何才能增加处理问题的确定性,并减少尝试性错误
  • ● 掌握:情绪缓解压力管理、心理激励的有效方法; ● 提升:沟通能力、自我调节能力、人际关系处理能力; ● 缓解:抑郁和消极情绪、过大压力症状; ● 提高:团队绩效和凝聚力、稳定员工心绪。
  • 《阳光心态与情压管理》2天,6小时/天庄伟明
    树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观;通过学习,清晰中国人的文化信仰,明确自己该做的二件事:孝顺父母、忠诚组织,把孝变成工作的动力,从承担家庭责任,到工作责任,到社会责任。明确人生道路上,遇到困难的必然的,学习管理好情绪、缓解压力的理论原理、具体方法。实现:快乐工作、幸福生活的人生目标。
  • ● 提升班组长的的管理认知,学会识别压力,疏导情绪,做自己的主人 ● 针对班组长的管理短板入手,提升管理能力 ● 提升服务质量,学习80、90后员工特点,学习以人为本的管理手段和管理工具 ● 实战模拟,情景演练,实景还原管理难题,使班组长面对难题时可以信手拈来,迎刃而解
  • ● 学习运用音乐来打开通往内心的大门; ● 学习如何与自己的内心沟通,获得心灵的抚慰; ● 学习体验科学的情绪减压的不同方法,现场体验; ● 帮助学员舒缓自身压力,放松心情,保持积极健康向上的生活态度; ● 增强情绪分化能力,提高情绪管理能力,保持健康心态,提升正能量; ● 提升员工自我成长、觉察人际关系模式,改善关系,感受爱在内心流动。
  • ● 提高对心理健康的理解,更科学和有效率的应对心理亚健康; ● 掌握情绪压力的机理,建立情绪压力管理的长效机制; ● 掌握情绪管理的技巧,打造职场与生活的强大情绪复原力; ● 识别压力源,并积极应对,提升职场效能和生活幸福感; ● 识别心理疾病,防患于未然; ● 提炼心理成长的智慧,赋能未来的职场与人生。
  • ● 减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升职场绩效 ● 辨别压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生 ● 掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法(杜绝知道做不到) ● 增强正面情绪,处理负面情绪,解除心理上的限制性信念 ● 开心工作,赢在职场快乐生活,享受人生。
  • 《情绪压力管理》1天,6小时/天王曦英
    本课程除了通过科学方法帮助员工舒缓情绪,缓解压力之外,更重要的是,通过系统、实操的工具,将陷入压力和负面情绪的状态转化为向前行动的方向和策略;变压力为提升逆商的自我历练;把压力下盲目的行动变为具体有效的行动步骤。● 了解压力,建立和压力管理和情绪管理的新认知● 通过场景化,掌握解决实际工作生活中情绪困扰和认知问题● 有效疏导压力,愉悦心智,改善心理亚健康状态● 提升挫折商,学会在压力下进行有效的行动● 学会在后续工作生活中,面对压力和情绪的自我调适的方法
  • 职场幸福+情绪压力+阳光心态2天,6小时/天 田野
    职场幸福是一件非常值得庆幸的事情,人生在世,我们都在追求一种幸福感,作为职业化的人士,提升职场幸福感,创造一个心境,让我们在工作中能够遇见一个更美好的自己! 当今的职场人士,由于工作业绩及人际关系、时代的发展与变化,面临着很大的精神压力,而这些压力往往伴随着心理、生理和行为上的负面作用,导致精神紧张、情绪失控,并对工作效率带来很大的影响。压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。本课程深入浅出地为学员提供压力、情绪管理的专业技巧,帮助学员认识情绪、悦纳情绪,从源头上最大程度防止压力的产生
  • 压力与情绪管理

压力管理培训师

  • 汪洋 擅长领域:领导力,沟通技巧,压力管理,亲子教育,婚姻恋爱,通信

    讲师定位: 九型人格管理专家

  • 刘静 擅长领域:沟通技巧,品牌策划,压力管理

    讲师定位:职场效能提升专家

  • 金宏娜 擅长领域:形象礼仪,压力管理

    品牌公关/奢侈品/形象管理/商务礼仪

  • 郭敬峰 擅长领域:压力管理,跨部门沟通,心态激励,销售技巧,高绩效团队

    压力情绪管理专家★团队绩效提升专家

  • 梁艺泷 擅长领域:营销管理,电话销售,压力管理,形象礼仪

    电话销售培训专家

  • 林玟莹 擅长领域:亲子教育,压力管理,家庭幸福,婚姻恋爱,团队建设

    企业与人生幸福的心灵导师

  • 段香 擅长领域:形象礼仪,压力管理,商务礼仪

    职业素养培训师

  • 林如群 擅长领域:压力管理,阳光心态,沟通技巧,家庭教育,心态激励

    心理学专家压力与情绪管理阳光心态沟通技巧正能量

  • 徐其山 擅长领域:家庭幸福,智慧父母,领导力,压力管理,情境领导

    亲子教育,心理健康,幸福人生,

  • 戴增阳 擅长领域:销售技巧,中层管理,压力管理

    银行营销管理专家