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压力管理培训

本专题汇聚与压力管理相关的各类培训课程,还包括热门公开课和培训讲师,以及企业文化的内训课程,欢迎报名咨询或定制培训方案。

压力管理公开课

培训费用 课时
  • 能均衡调节职场压力及调节心理
    开课信息:2022年05月20日 - 21日 | 深圳市
  • 情绪压力管理¥38002天
    树立对情绪压力及情绪压力管理重要性的正确认知 掌握柔性的心理策略和科学方法应对压力,有效平衡工作和生活 全面提高情绪压力的自我管理能力,改善和强化自身心理素质,提升心理健康水平 改善工作态度,增强工作活力,提高工作投入度和满意度
    开课信息:2022年02月25日 - 26日 | 东莞市
  • 通过大量案例,列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害,进而介绍情绪管理的相关知识,并重点从心理学层面入手,推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节,切实帮助学员掌握情绪管理的常识,从而达到心理素质提升的目的。
    开课信息:2021年09月17日 | 广州市

压力管理内训课程

时长 主讲老师
  • ● 幽默风趣:课程氛围好,擅长用互动、故事、案例调动培训现场氛围。 ● 启发性强:将深奥理论用通俗化案例让学员从理解到应用。 ● 实用性强:结合培训师大量实践心得,帮助学员找到适合其自身的具体方法。 ● 融合度广:融合中西方心理学和哲学智慧。 ● 价值度高:课上提供压力测评;幸福地图测试;行动计划支持。 ● 体验性强:互动和练习紧跟相关知识点,通过实践来进一步进行体验,从知道到悟到。 ● 形式多样:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。
  • 本课程不仅仅提供压力与情绪管理的技巧,更注重于心灵的建设,切实帮助学员改善自我意识,人际关系,实现自我激励,从而达到心理素质提升的目的。● 认识压力,正确的看待压力―掌握有效管理自己压力的方法; ● 认识情绪,觉察自己的情绪,学会调节自我情绪,管理自己的情绪; ● 学会觉察他人的情绪,并能妥善处理他人的情绪―建立和谐、健康、高效的企业。
  • ■ 帮助学员从生理、认知、情绪与行为的平衡,通过“互动-练习-生发”,让学员在行动表现中建立对压力新的认知调适模式,张力更强、效果更佳。 ■ 减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升职场绩效; ■ 辨别压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生; ■ 掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法(杜绝知道做不到)增强正面情绪,处理负面情绪,解除心理上的限制性信念 ■ 开心工作,赢在职场;快乐生活,享受人生。
  • ● 了解压力作用机制和情绪的产生底层结构; ● 调整职场压力和挑战的心态,正视压力,做好个人的压力管理; ● 掌握急性压力和高强度负面情绪时的应急方法; ● 掌握职场长期抗压能力提升心理复原力的策略。
  • ● 改变员工对待问题、处理问题的态度,增强执行力; ● 更新情绪管理的核心观念,建立良好的人际关系; ● 培养员工乐观向上的心态,提高员工生活和工作质量; ● 了解职业压力的来源,帮助员工缓解工作压力; ● 改变对周围人和事物的看法,抱着欣赏、包容和理解的态度; ● 提升员工抗挫折能力,心理抗压能力,个人幸福感; ● 清晰的自我定位,提升自我价值及竞争力,使自己更积极主动,保持最佳状态;
  • ● 通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力和洞察力 ● 妥善处理自己的负面情绪,掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的技巧 ● 正确的认知他人情绪背后的出发点,从而在工作中建立优质、高效的人际关系 ● 掌握有效的自我激励和激励他人的方法,促进管理者保持积极正面的心理状态 ● 促进组织、团队和谐氛围建设,提升管理者的“心”领导能力
  • 《管理心理学:情绪减压五法宝》2天,6小时/天彭远军~心理减压培训师
    ★ 正确地认知压力,健康地管理压力,减少压力带来的身心影响; ★ 学会改善情绪压力的外部环境,洞悉人性改善人际沟通模式; ★ 觉察自己的情绪和感受,避免情绪失控,并感受他人的情绪,协调良好的人际关系; ★ 学习觉察自我的信念系统,重新改写信念系统,从根源上调整情绪压力; ★ 建立健康成熟的人格模式,提升员工的工作绩效和自我效能感,服务于企业;
  • 《高绩效团队建设与管理》2天,6小时/天林广亮
    ● 了解有效团队的特征及团队成员的互补作用;● 明确管理者在团队中的五大角色与责任担当,成为称职的团队领导者;● 了解“羊群效应”“从众心理”对团队的影响;● 探索适合本团队的领导风格和管理方式;● 做好团队沟通,减少偏差,高效运作;● 做好团队激励,激发成员的最大潜能;同时,做好员工的压力与情绪管理,提升团队活力与冲劲;● 充分认识团队合力,最大程度地发挥团队成员的优势,创造最佳的绩效表现。
  • 不要惧怕投诉,不要放弃你的潜在顾客!
  • 人的自身,有许多可资利用的丰厚资源。比如反省能力,它并非来自社会及法规的对错评判,而是来自每个人类个体心底的本源程序。这种反省能力除了用于判断、分析、抉择,还用于衡量符合于自然、世界、人类、自我的顺势利收。我们有时候把它称为心智,有时候称为觉识,不管被称呼为什么,它是我们自身重要的自我健康保障体系。人,随心动,心随意动,意随灵在而锦旗飘摇,或如如不动。所以,感受我们本源的内在,进入我们寂静但却通达的自我本性,调动自身的能量收复我们在繁杂世界累积的困顿、忧思与烦恼。1、调动自身心智与内在力量,疏导自身的情绪

压力管理培训师

  • 汪洋 擅长领域:领导力,沟通技巧,压力管理,亲子教育,婚姻恋爱,通信

    讲师定位: 九型人格管理专家

  • 俞文显 擅长领域:沟通技巧,压力管理,职业素养

    心理学应用及情商管理专家

  • 张慈恩 擅长领域:压力管理,家庭教育

    情商管理与心理学应用专家

  • 金宏娜 擅长领域:形象礼仪,压力管理

    品牌公关/奢侈品/形象管理/商务礼仪

  • 张良方 擅长领域:领导力,绩效管理,压力管理,中层管理,人力资源

    实战派管理专家

  • 沈伟定 擅长领域:形象礼仪,职业素养,沟通技巧,压力管理

    企学网特聘讲师

  • 田先 擅长领域:压力管理,90后管理,TTT,职业素养,家庭教育

    精英素养,家庭教育

  • 段香 擅长领域:形象礼仪,压力管理,商务礼仪

    职业素养培训师

  • 林如群 擅长领域:压力管理,阳光心态,沟通技巧,家庭教育,心态激励

    心理学专家压力与情绪管理阳光心态沟通技巧正能量

  • 温刚 擅长领域:沟通技巧,压力管理,健康养生,职业规划

    心理学与企业管理高级讲师