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● 建立一套系统化的管理语言来解决问题与做决策,从而更有效地沟通、合作
● 团体问题引导工具(行动学习技术.
● 清楚地理解如何来搜集、排序、组织、分析与确认数据、信息、经验与知识
● 了解如何在紧急状况与时间压力下理性地处理问题与决策,并获得良好的结果
● 学会通过提问引导技术来加强思维逻辑,并在团队内激发更多的创意
● 能够分析工作状况并更好地设定优先级
● 了解到如何才能增加处理问题的确定性,并减少尝试性错误
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● 掌握:情绪缓解压力管理、心理激励的有效方法;
● 提升:沟通能力、自我调节能力、人际关系处理能力;
● 缓解:抑郁和消极情绪、过大压力症状;
● 提高:团队绩效和凝聚力、稳定员工心绪。
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树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观;通过学习,清晰中国人的文化信仰,明确自己该做的二件事:孝顺父母、忠诚组织,把孝变成工作的动力,从承担家庭责任,到工作责任,到社会责任。明确人生道路上,遇到困难的必然的,学习管理好情绪、缓解压力的理论原理、具体方法。实现:快乐工作、幸福生活的人生目标。
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● 提升班组长的的管理认知,学会识别压力,疏导情绪,做自己的主人
● 针对班组长的管理短板入手,提升管理能力
● 提升服务质量,学习80、90后员工特点,学习以人为本的管理手段和管理工具
● 实战模拟,情景演练,实景还原管理难题,使班组长面对难题时可以信手拈来,迎刃而解
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● 学习运用音乐来打开通往内心的大门;
● 学习如何与自己的内心沟通,获得心灵的抚慰;
● 学习体验科学的情绪减压的不同方法,现场体验;
● 帮助学员舒缓自身压力,放松心情,保持积极健康向上的生活态度;
● 增强情绪分化能力,提高情绪管理能力,保持健康心态,提升正能量;
● 提升员工自我成长、觉察人际关系模式,改善关系,感受爱在内心流动。
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● 提高对心理健康的理解,更科学和有效率的应对心理亚健康;
● 掌握情绪压力的机理,建立情绪压力管理的长效机制;
● 掌握情绪管理的技巧,打造职场与生活的强大情绪复原力;
● 识别压力源,并积极应对,提升职场效能和生活幸福感;
● 识别心理疾病,防患于未然;
● 提炼心理成长的智慧,赋能未来的职场与人生。
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● 减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升职场绩效
● 辨别压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生
● 掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法(杜绝知道做不到)
● 增强正面情绪,处理负面情绪,解除心理上的限制性信念
● 开心工作,赢在职场快乐生活,享受人生。
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本课程除了通过科学方法帮助员工舒缓情绪,缓解压力之外,更重要的是,通过系统、实操的工具,将陷入压力和负面情绪的状态转化为向前行动的方向和策略;变压力为提升逆商的自我历练;把压力下盲目的行动变为具体有效的行动步骤。● 了解压力,建立和压力管理和情绪管理的新认知● 通过场景化,掌握解决实际工作生活中情绪困扰和认知问题● 有效疏导压力,愉悦心智,改善心理亚健康状态● 提升挫折商,学会在压力下进行有效的行动● 学会在后续工作生活中,面对压力和情绪的自我调适的方法
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职场幸福是一件非常值得庆幸的事情,人生在世,我们都在追求一种幸福感,作为职业化的人士,提升职场幸福感,创造一个心境,让我们在工作中能够遇见一个更美好的自己!
当今的职场人士,由于工作业绩及人际关系、时代的发展与变化,面临着很大的精神压力,而这些压力往往伴随着心理、生理和行为上的负面作用,导致精神紧张、情绪失控,并对工作效率带来很大的影响。压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。本课程深入浅出地为学员提供压力、情绪管理的专业技巧,帮助学员认识情绪、悦纳情绪,从源头上最大程度防止压力的产生
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压力与情绪管理