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● 掌握效能管理金字塔；
● 掌握效率提升的工具；
● 了解自我效能提升的关键点和方法；
● 学会根据自己的时间节律来管理时间和效能；
● 学会在随时被干扰的互联网时代管理时间，提升效能；
● 使学员学会建立个人与组织共赢的工作策略；
● 使学员在多项重要目标冲突时，有能力采取最有效益的舍取。
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● 懂得检视行为，纠正不良习惯，提升个人行动力
● 找到职业的位置，懂得自我探询工作价值和意义、树立人生目标，明晰努力的方向
● 懂得如何调整不良情绪，塑造成熟稳定的职业心态，保持日常良好的情绪状态
● 学会时间管理、行动管理、精力管理实务，提升自我管理能力，做一个“自律”的好员工
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● 培养正确的时间管理观念，合理规划，高效利用时间
● 掌握实用有效的计划制订与时间管理的方法，改变拖延习惯，减少工作延误
● 掌握合理有效利用时间，提高工作效率及效能的技巧
● 帮助学员树立正确的精力管理理念，科学管理自己的精力资源
● 在工作生活中创造健康的平衡，保持高效的精力投入，助力个人和组织发展
● 有效支配自己的时间精力，同时调动、集中、投入以及恢复、增强团队精力，激发士气
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● 提高对情商领导力的认识和理解，拓展职场管理视野；
● 掌握情绪管理基本模式和改善方法，提升职场正能量和幸福感；
● 掌握时间管理、精力管理、失眠改善的方法，保持最佳工作状态；
● 养成领导风格权变思维习惯，有针对性的开展管理工作；
● 应对职场倦怠，打造职场心流，让职业发展充满动力；
● 掌握影响力提升的工具方法，成为有魅力的管理者或领导者。
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● 通过对个人工作计划排序的分析，帮助学员找出自己在时间管理方面有哪些改进的余地；● 通过介绍一些行之有效的时间管理工具和方法，帮助学员大幅度提升效能；● 养成先计划再行动及要事第一的好习惯；● 学会制定科学合理的工作目标；● 掌握指导部属提升工作效能的方法；● 了解企业会议低效的原因；● 掌握会议管理的八个要点，大幅提升会议效度；● 掌握非常实用、有效的会议讨论与决策的五个要点。
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一样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。 认识时间和时间成本，建立有效的时间管理观；
如何提高自身的时间管理，减少时间浪费，增加有效工作时间
运用时间效率模式进行有效的时间管理
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计划总是跟不上变化？“凡事预则立，不预则废”！再伟大的战略也需要计划推进！为何公司的战略总是不能落地？为何每年、每月、每周、每日的工作计划总被各种事项打乱，导致拖延，引发公司不满、上司批评、同事抱怨?如何让计划不再变化、确保各项工作计划顺利达成？
时间都去哪儿了？“一日之计在于晨，一年之计在于春”！时间是世界上最充分的资源，每个人都拥有24小时的一天，然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。同
样的24小时，有人成就斐然，有人收获无几，原因何在？
既要有科学的
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你是否在繁忙的工作当中，总感觉时间不够用、精力顾不过来？每天都精疲力尽却仍然无法完成自己的目标？感觉忙碌到了极限，却仍在疲于应对忙不完的事情，感觉自己就像一个齿轮，不停地旋转，陷入了恶性循环：工作永远做不完，没有自我学习的时间，陪家人的时间越来越短，身体状态每况愈下，感觉焦头烂额、分身乏术，疲惫不堪……
时间对每个人都是公平的，但每个人所能掌控的时间和调动的精力却是不同的。《时间与精力管理》课程，将帮助学员在高压竞争的环境下合理安排时间，有效调动精力，在工作和生活中取得上佳表现。● 培养学员正确的时间管
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人的一生中最重要的也是唯一可以称得上公平的资产就是时间。人与人之间最大的差距体现在对时间的投资与利用上。时间本身无法改变，改变的是我们自己如何有效利用时间。时间是最特殊的一种资源。
对于个人来说，时间管理水平的高下，决定了一个人的生命质量，也决定了一个人能够创造多少价值。对于管理者来说，时间管理好坏直接决定了团队的成败。
现代社会节奏越来越快，各种会议层层叠叠，各种信息铺天盖地，各种应酬无穷无尽，导致太多的管理者精疲力尽，乃至心力憔悴。
时间管理的本质，不是做完所有的事情，而是如何在合理的时间段里
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具备高效的职场工作技能，从个人的角度看，有助于提高个人的工作效率和品牌价值，有助于人们的社会交往，改善人际关系；从企业的角度看，可以加强团队执行力，提高顾客满意度和美誉度，从而提升企业的经济效益和社会效益。。1、 认识时间管理实质是自我管理。掌握时间管理的原则，学会具体时间管理的技巧与方法
2、 培养积极主动的思维模式，提升自我与团队以结果为导向的执行力。
3、 全面了解高效率会议的召开技巧，明确会议中各角色的职责和任务
4、 学习电邮及公文的写作语言和思路，系统地掌握电邮沟通的规范格式和沟通礼仪，
