吴大有:压力远扬,赢在情商

第一部分 成为心灵巨人，只手掌控五大商数 1、IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系； 2、情商主导人际关系,情商决定影响力； 3、新心理资本:情绪智能 第二部分 周哈里窗外的蓝天，改变就在一瞬间 1、情绪是什幺？ 2、随时随地自我觉察自己情绪 3、正确认识EQ以及四种基本情绪 4、负面情绪引发的行为 5、情绪调适——接纳即融化 第三部分 五行调和、生生不息的卓越能量 1、找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图 2、走出自我的陷阱， 3、差距、困惑由自我定义； 4、你不仅是自己人生舞台的演员，同时也是导演和编剧。 第四部分 压力拔山倒海，不敌智者四两之力 1、看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源 2、如何识别你的压力汤－打开你的慧眼 3、缓解职场压力 4、调适竞争压力 5、面对感情压力 6、减压平衡的方法－从思维、情绪、身体解构压力 7、心灵瑜伽－减压四部曲 8、催眠治疗：走出内在黑洞； 第五部分 知己知彼，观自在而得清净的管理艺术 1、理清问题，识别自他情绪 2、用心理辅导技术来与人沟通， 3、培养“通心力”与共情技术； 4、学习解读肢体心灵的能力， 5、分析自我与他人的情绪模式； 6、高情商（EQ）管理者的上、下属情商 第六部分 新时代脱颖而出的致胜力量 1、组织中的个人价值与幸福 2、 以人为本，关注心灵成长 3、成为团队中的心灵导师 结语 踏上智慧之旅、开启幸福人生！